Внутренний мир
Привет из прошлогоТы там, где твое внимание, говорят мудрецы. Часто наше внимание – не здесь и сейчас, а в прошлом. Потому что в прошлом случилось что-то такое, что теперь заставляет вздрагивать, не доверять, смотреть на жизнь мрачно, без радости. Это «что-то» наложило темный отпечаток – и теперь хорошего мы не замечаем, а если и замечаем, то как-то без удовольствия. Ведь наше внимание – там, тогда, в той растерянности, шоке, ужасе и боли. Это пройдет?
Скорее не «это» должно пройти, а там нужно выйти – шаг за шагом выйти из «этого». Будет, наверно, непросто… но уже с первых шагов кое-что в нашей душе изменится!
Режим – «не беспокоить»! 
Шторм эмоций. Куда грести?В тяжелые времена нас атакуют не только внешние враги и трудности, а еще и внутренние: сильные эмоции, которые захлестывают, мучают, изматывают. Как их вынести и не сойти с ума?
Эмоции – это датчики нашей души: они помогают понять и почувствовать, что происходит. Но не указывают нам, что с этим делать. А значит – включаем голову…
Солнце душиПокой в душе – не роскошь, а средство передвижения по жизни. Он нужен, чтобы думать и не отвлекаться, действовать и не переутомляться, видеть мир без паники – и принимать мудрые, удачные решения.
Вопрос – где этот внутренний покой взять, когда события только и делают, что выбивают нас из колеи.
Стоять прямо
Найти себя«Я свободный человек», – так говорят, когда хотят отстоять что-то: свой выбор, свое достоинство, свое право на индивидуальность… Но вот парадокс: часто мы же сами и отбираем у себя все эти свободы.
И делаем мы это, когда стараемся быть «хорошими», угодными, живем «как надо»… не очень-то задумываясь: а кому «надо»? Насколько правы те, кому мы стараемся угодить? И здравы ли те ожидания, которым мы пытаемся соответствовать?
Пора-пора порадоваться!Как насчет нашей жизни? Мы ее просто проживаем серыми буднями или стараемся получить удовольствие от каждого нового дня?
Как изменить «погоду»?Атмосфера – это не только про физику, облака и чистоту воздуха. Это и про общение, душевный климат и отношения
Без паники!Причина многих болезней, в том числе «убийц № 1», инфарктов и инсультов, – чрезмерное беспокойство. К счастью, беспокойство лечится! Но для начала уточним диагноз.
В нашу пользуСейчас у всех нас столько информации: интернет дает доступ к фактам и домыслам, к людям и их судьбам, к их ошибкам и мудрости. И кто-то выбирает из этого самое бесполезное: грязные слухи, пустую болтовню. Но можно и выбрать лучшее, подсмотреть и подслушать реально полезные мысли, открытия, опыт!
Вот некоторые люди, чей опыт нам явно пригодится.
