«Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни слов, ни музыки, ни сил», – поется в известной песне Андрея Макаревича. Бывают дни, иногда – месяцы, а у кого-то и годы, – когда есть много причин опустить руки. И ты, идущий, уже сомневаешься: осилишь ли эту жизненную дорогу?

Чтобы не сомневаться и осилить, нужно уметь то, что умеют настоящие марафонцы, – подбодрить себя.

Вдох и выдох

Марафонский забег – это не эмоциональный рывок. Тут нужны сознательные усилия. Известный японский писатель и бегун на длинные дистанции Харуки Мураками решил опросить многих успешных бегунов. Он задавал им один и тот же вопрос: «Вам когда-нибудь хотелось не пойти на тренировку?». Как правило, они отвечали: «Конечно! Каждый раз!».

Вывод: марафонец бежит не «потому что приятно», а «ради чего-то более важного». Если эмоции помогают в этом – отлично. Если мешают – их просто откладывают в сторону или меняют на другие. И вот что тут поможет.

1. Вспомни, зачем тебе это. Все жизненные «забеги», работу, проекты, отношения и т. д. мы начинаем ради чего-то. Изначально была цель, которая нас вдохновляла. Препятствия, разочаровывающие обстоятельства могут затмить цель. Стереть из эмоциональной памяти желанную награду. И мы думаем: «Да ну ее! И вообще, не факт, что это достижимо». Такая мысль – ловушка. И вот почему.

Факт – это то, что уже произошло. А то, что еще только собирается произойти – не может считаться фактом по определению. Будущее – всегда «не факт». Оно станет фактом, когда мы его совершим, материализуем, воплотим. Т. е. тогда, когда оно перестанет быть будущим. Поэтому «не факт» – это не аргумент!

Сдаться всегда успеешь, но что будет в итоге? Простишь ли себе завтра эту сегодняшнюю слабость? Остановиться, опустить руки – это значит отказаться не просто от трудностей, а от самой своей цели. Но готов ли ты жить без нее всю оставшуюся жизнь? Это стоит хорошенько себе представить, в реальных красках и ситуациях. Велик шанс, что от такой невеселой картины ноги сами побегут дальше, и откроется второе дыхание.

Это – «вдох».

2. Излей душу! Это – «выдох». Подходящие люди не всегда рядом. Но всегда можно излить свои заботы, опасения, боль и другие переживания – напрямую Богу. Он видел много и понимает все. И, что важно, – знает, как помочь лично тебе, в твоем положении. Поэтому опытный человек, который был в разное время правителем, странником, пастухом и воином, царь Давид – советовал: «Изливайте пред Ним сердце свое...» (Псалом 61:9).

Когда хочется душу излить, – значит, душа перегружена. Она как сумка, наполненная камнями. Лучше уделить время и выложить перед Богом эти камни из своего сердца. Высказать все, что накопилось. Даже самое темное, тяжелое, неприглядное, страшное. Чем больше сора вынесешь, тем меньше его внутри останется.

Пока в нас кричит внутренняя боль, мы остаемся глухи ко всему хорошему. Но «выгрузив» ее, мы уже сможем увидеть позитивные стороны и возможности.

Уши и глаза

3. Выбери источник. Каждый день друзья и враги хотят что-то до нас донести. Враг хочет запугать, друг – помочь. Если смотреть глубже, то другом, который на нашей стороне, является Бог, а вот сатана не зря назван «врагом душ». Поэтому надо выбрать источник: кому верить, врагу или другу. Часто в голову лезут такие мысли о будущем, которые основаны на «информации врага»: что зло задавит, что по совести жить – ничего хорошего не выйдет, что ты один, что Бог ничего реально не сделает.

Но Бог (который никогда не лжет) говорит другое: «Не оставлю тебя и не покину тебя»; «Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя...»; «Есть ли что трудное для Господа?» (Евреям, 13:5; Исаии, 41:10; Бытие, 18:14). Читай, смотри и слушай то, что укрепляет в тебе эту веру, а не разрушает ее.

4. Настрой зрение. То, что видишь, – зависит от того, куда смотришь. Недавно интернет облетело фото, где, на первый взгляд, у мужчины на руке лежало что-то похожее на лохматого ежа. Рядом надпись: «Вы тоже попались на это?». На самом деле оказалось, что это был оптический эффект: лохматый человек на заднем плане нырял в море – как раз на уровне ладони мужчины. Диковинного «лохматого ежа» не было.

Библейский Голиаф тоже выставлял себя этаким «экзотическим ужасом», с которым не справиться. А на деле оказалось достаточно одного метко пущенного камня, чтобы победить его. Тот, кто бросил этот камень (Давид), смотрел на вещи правильно. Ища не угрозу, а возможность. И эту возможность он увидел. Кто ищет – всегда находит! (См. Матфея, 7:8).

Провидение

5. Доверься Провидению. Серьезно. Многие люди в моменты исторических переломов или личных испытаний делали все возможное… но всегда есть и невозможное. И в этом невозможном люди полагались на провидение. Провидение – это не «авось». Это Божий план и помощь.

Даже неверующие люди замечают, что в мире действуют определенные закономерности: в судьбе человека, в истории, в отношениях, в сфере здоровья… Это не просто юридические правила, а вселенские, непреложные, никем не отменяемые законы. К примеру, «закон бумеранга», о котором столько говорят… Есть Божьи правила, которые никто обойти не может. Поэтому тот, кто силен с земной точки зрения, может в итоге и проиграть. А казалось бы «слабый», не имеющий в активе ничего, кроме Божьей помощи, – может оказаться на высоте. Чтобы увидеть победу добра над злом, приходится ждать. Но это ожидание не напрасно. Исполнение Божьих обещаний и законов – всего лишь «вопрос времени».

Как это время ожидания перетерпеть? Почаще смотреть, что говорит в Библии Бог. И воспринимать Его слова именно как слова Создателя и Правителя. А остальные слова – как слова людей, ни больше ни меньше.

Бездетный Авраам стал отцом многих народов. Плененный Иосиф стал правителем. Пастух Давид стал царем. Наложница Есфирь стала законодательницей в империи. Все эти люди надеялись на Божье провидение, исполняли Божьи заповеди, ждали победы добра – и получили свою награду.

Получим и мы. Потому что «все возможно верующему» (Марка, 9:23).

Роман Вяземский.